專家介紹
▪️ BEST RECORDS | 個人最佳成績
5000m 15:15.36
10000m 31:55.93
半程馬拉松 1:09:33
馬拉松 2:30:56
▪️ PROFESSIONAL EDUCATION | 專業背景
中國文化大學運動教練研究所
國立臺灣師範大學運動競技研究所
106年全國運動會馬拉松男子第三名
103年大專盃甲組一萬公尺第二名、五千公尺第三名
98、99、101年大專盃乙組五千、一萬公尺雙料冠軍
(大專盃一般組5000m紀錄保持人-101年破23年前大會紀錄)
▪️ COACHING EXPERIENCE | 教練資歷
決勝時刻跑步訓練班(2019年)
決勝時刻春訓班(2019年)
永豐70週年運動會大隊接力教練(2018年)
馬拉松世界 x EPSON渣打馬拉松訓練營教練(2018年)
創維科技股份有限公司跑團教練(2017年)
江湖跑堂E心班教練(2017年)
PTT進化特區創團教練(2014年)
馬拉松世界特約教練
江湖跑堂總教練
臺灣大學馬拉松社社團指導老師(現任)
中華民國田徑代表隊國手
臺北市田徑代表隊員
▪️ INTERNATIONAL RACES | 海外比賽經驗
2024、25年神戶馬拉松
2019年東京馬拉松 臺灣人第一位
2018年東北風土馬拉松(邀請選手)
2018年日本琵琶湖馬拉松
2017年澳洲黃金海岸馬拉松
2017年靜岡馬拉松臺北市代表
2016、18年上尾半程馬拉松
2015-2019年愛媛馬拉松(五年連續臺北市代表)
2016年柏林馬拉松臺灣精品代表
2015年新加坡田徑公開賽(TPE代表)
2015年韓國群山新萬金馬拉松(TPE代表)
2015年世界越野錦標賽(國手)
2015年亞洲馬拉松錦標賽(國手)
2014、17、18、19年福岡國際馬拉松
2014年萬金石馬拉松半馬組男子總冠軍
2014年建發廈門國際馬拉松TPE代表
2013年建發廈門國際馬拉松
2012年香港渣打馬拉松TPE代表
▪️企業合作招生資訊 ▪️
提供企業專屬的跑步訓練、健康促進與團隊活動規劃。
適合想提升員工健康、建立運動文化的公司。
可客製內容：
·企業跑團固定訓練（每週／每月）
·路跑活動前置訓練（如：渣打、臺北馬、企業運動會）
·慢跑基礎班／減肥跑班／姿勢調整班
·員工健康促進講座（跑步、生理、恢復、減傷）
·團隊凝聚活動（團體挑戰、跑步工作坊）
合作優勢：
1.教育訓練完整
2.全面提高員工健康
3.增加企業團隊向心力
4.公司可自行選擇場地與時段
5.協助企劃運動相關活動（含比賽建議、訓練計畫）
▪️個人跑步訓練指導▪️
適合初學者、中階跑者、準備突破 PB 的你。
課程類型：
·一對一個人課
·小團體跑班（4–10人）
·半馬／全馬備賽班
·跑姿評估 + 訓練計畫調整
·初跑者 From 0 to 5K 基礎班
·跑步減重班（安全高效）
你會得到：
1.專屬訓練計畫（依你的身體狀況與工作時間調整）
2.避免受傷的跑步技巧
3.訓練紀錄追蹤、課後分析
4.個人配速策略與補給建議
5.配速課 × 間歇 × 長距離 × 技術課全面訓練
