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吳冠壕 - 重量訓練

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通過身分認證
新北市土城區

專家介紹

透過運動改善體態、找回自信、找到身體的自主權


專業經驗：

學生從不會深蹲2個月的時間就能達到深蹲100公斤
學生原本有長期膝蓋疼痛的問題，透過動作的重新控制以及補強較弱的肌肉，在年初已完成半馬的挑戰，而且也沒有膝蓋疼痛的問題


證照：

美國國家運動醫學學院 私人教練NASM-CPT

中華民國健力協會C級教練


經歷：

土城運動中心教練

健身工廠

教練
專長：

一對一個人指導
一對二團體課程
5-10人團體課程

體態雕塑

功能性訓練

姿勢評估

增肌/減脂/減重指導

服務項目

服務方式 營業據點、到府服務
學生學習經驗 無經驗、初學、進階、其他
學生學習目標 運動健身、燃燒熱量、減脂瘦身、雕塑身材、提升肌耐力、增加肌肉強度、其他
學生年齡 小於16歲、16-25歲、26-35歲、36-45歲、45歲以上
學生性別 男性、女性
學生人數 1人、2人、3人、4人、5人以上
指定教練性別 不指定、男性教練、女性教練
星期一、星期二、星期三、星期四、星期五、星期六、星期天
清晨（早上9點之前）、上午（早上9點至中午12點）、下午（中午12點至下午3點）、傍晚（下午3點至晚上6點）、晚上（晚上6點之後）

服務時段

星期一
09:00 - 21:00
星期二
09:00 - 21:00
星期三
09:00 - 21:00
星期四
09:00 - 21:00
星期五
09:00 - 21:00
星期六
09:00 - 21:00
星期日
09:00 - 21:00

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