專家介紹
從事健身將近四年時間，對於這方面能有深入的了解因材施教，也能結合大學就讀食品營養的觀念，並且幫助學生們有更多健康的觀念，在運動同時也知道飲食、睡眠、情緒的重要性，讓她們用正確的方式找回健康和體態。
一對一健身教課和線上帶動的教學經驗，以動作安全和核心穩定為基礎，讓學生能自主訓練，需要調整動作和換運動菜單也都能帶練，也會幫忙諮詢飲食，未來也會保持學習心態，持續進修需要的課程和證照，並給予學生開心享受運動，健康吃的觀念。
顯示更多
