專家介紹
我是熱愛運動與挑戰的自由教練，專注於一對一與一對二健身訓練、攀岩指導以及專業運動按摩。無論你是想增肌減脂、強化體能，還是改善動作與提升運動表現，我都能依你的需求量身規劃課程。教學中結合專業知識與活力互動，讓你在安全的狀態下持續進步，找到運動的樂趣。同時透過運動按摩，協助肌肉放鬆與恢復，讓訓練更有效率。
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Jm Lee
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台中市西區
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專家介紹
專業證照
RTS
中華民國運動按摩協會B級
體態調整-動作重置
體適能C級證照
服務項目
| 服務方式 | 營業據點、到府服務 |
| 學生學習經驗 | 無經驗、初學、進階、其他 |
| 學生學習目標 | 運動健身、燃燒熱量、減脂瘦身、雕塑身材、提升肌耐力、增加肌肉強度、其他 |
| 學生年齡 | 小於16歲、16-25歲、26-35歲、36-45歲、45歲以上 |
| 學生性別 | 男性、女性 |
| 學生人數 | 1人、2人、3人、4人、5人以上 |
| 指定教練性別 | 不指定、男性教練、女性教練 |
服務時段
星期一
09:00 - 23:00
星期二
09:00 - 23:00
星期三
09:00 - 23:00
星期四
09:00 - 23:00
星期五
09:00 - 23:00
星期六
09:00 - 23:00
星期日
09:00 - 23:00
重量訓練相關評價
常見問題
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