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剛剛好運動 - 重量訓練

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台北市信義區

重量訓練服務說明

上肢推,上肢拉,下肢推,下肢拉
的各種動作學習與進階

專家介紹

肌力與體能訓練
專長:壺鈴,槓鈴,自身體重
八年教學經驗
初學者的入門教學,課表編排概念
進階者的動作優化,無痛訓練

服務項目

服務方式 營業據點、到府服務
學生學習經驗 無經驗、初學、進階、其他
學生學習目標 運動健身、燃燒熱量、減脂瘦身、雕塑身材、提升肌耐力、增加肌肉強度、其他
學生年齡 小於16歲、16-25歲、26-35歲、36-45歲、45歲以上
學生性別 男性、女性
學生人數 1人、2人、3人、4人、5人以上
指定教練性別 不指定、男性教練、女性教練
星期一、星期二、星期三、星期四、星期五、星期六、星期天
清晨(早上9點之前)、上午(早上9點至中午12點)、下午(中午12點至下午3點)、傍晚(下午3點至晚上6點)、晚上(晚上6點之後)

服務時段

星期一
09:00 - 19:00
星期二
09:00 - 19:00
星期三
09:00 - 19:00
星期四
09:00 - 19:00
星期五
09:00 - 21:00
星期六
09:00 - 21:00
星期日
09:00 - 18:00

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重量訓練
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