重量訓練－蕭予婷

專家介紹

我是專業的營養師，本身有在運動，對於個人的營養諮詢可以給你最好的體驗，基本的運動也可以帶你。

常見問題

1.自我介紹

我是營養師，平時對於健身和籃球運動有特別的研究，本身也是籃球教練，對於營養健康有很大的熱忱，希望能將自身專業傳達給大家，讓大家對於自己的健康能有所了解。我目前住在宜蘭蘇澳，若有需要可以提供線上服務，當面的話僅限宜蘭地區，若家中有長輩需要我提供服務，也可以提出合作方案。我自己本身有經營一間店，將來也走向公益，期望能與社區結合，為大家帶來最大的福祉。

2.專業背景

我曾參與過c級籃球教練的訓練營，並在結訓後取得證照。也在之後於女籃擔任見習教練約一年，之後變成正式教練約半年。目前在宜蘭工作，也預計開班授課，歡迎宜蘭地區想學籃球的孩子們聯繫我。
本身也有在線上提供營養諮詢的服務，長達一年的時間，以往在學生時期即有受到不少的訓練。健身則是自身累積經驗加上過往有專業教練的指導，綜合累積出自身的一套方法，不敢說最厲害，但可以給你基本的動作指導。

3.服務方式

我在線上提供營養諮詢的服務，針對個人的健康狀況評估，給予您一些意見參考，在交流的過程中除了提供方向，也會尊重客戶的飲食方式，在彼此互信的情況下給予最適合的建議。籃球則是以開班授課的方式，也接受一對一或是一對多的指導方式，期待一起成長。

4.收費方式

(籃球課程限宜蘭地區)
籃球課程一對一授課：600/1.5hr
籃球課程一對多授課：1對2~1對6(300/1.5hr/人)
團班課程另計。

線上營養諮詢：300/30min、一問題200元。
線上健身菜單設計：1200 / 1 week (含一次30 mins動作指導)、2000/ 2 weeks( 含兩次30mins動作指導與修正)
現場健身動作指導：1100/一堂60mins

5.來往客戶

一對多的國小四年級生籃球家教班，也有一對一的成人籃球家教班。
營養諮詢對象則有健身教練、一位有高血脂的女士。

6.案例分享

有一位籃球家教的家長曾經跟我分享他的孩子因為上了我的課以後，對於籃球不再那麼恐懼，下課也都會主動去找人打籃球，他很開心看到孩子變得有自信，不會因為自己的身材較劣勢就沒有信心，我很開心，也覺得除了球技增進以外，更多時候學到的不僅僅只是籃球技巧本身。

7.專業建議

可以去瞭解這位專家提供服務的初衷，也可以在接洽過程中了解他願意為你提供怎樣的服務，是不是符合你的需求，專業度一定都有，但合不合你的口味，每個人喜歡的都不樣。

服務方式	營業據點
學生學習經驗	無經驗、初學、進階、其他
學生學習目標	運動健身、燃燒熱量、減脂瘦身、雕塑身材、提升肌耐力、增加肌肉強度、其他
學生年齡	小於16歲、16-25歲、26-35歲、36-45歲、45歲以上
學生性別	男性、女性
學生人數	1人、2人、3人、4人、5人以上
指定教練性別	不指定、男性教練、女性教練
	星期一、星期二、星期三、星期四、星期五、星期六、星期天
	清晨（早上9點之前）、上午（早上9點至中午12點）、下午（中午12點至下午3點）、傍晚（下午3點至晚上6點）、晚上（晚上6點之後）

蕭予婷 - 重量訓練

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