專家介紹
您好 我是私人教練Mike，擁有3年的教學經驗。
主要採槓鈴啞鈴訓練、徒手健身、機械式訓練，上課內容會著重於個人客製化訓練。
不論您是首次健身小白、銀髮族、運動傷害等
將設計個人客製化課表，安排您的週期性計畫。
專長：
肌力訓練、增肌減脂、姿勢改善
三項動作調整、專項拳擊課程
銀髮族體適能訓練
個人客製化訓練課表
證照🥇
中華民國C級體適能指導員
CPR+AED心肺復甦術
ISCA國際教練協會/筋膜放鬆專業研習
aasfp拳擊研習證書
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