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物理治療師/健身教練/器械式皮拉提斯教練-林佩君

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通過身分認證
彰化縣員林市

皮拉提斯服務說明

器械皮拉提斯

照片/影片(15)

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專家介紹

我是健身教練、器械式皮拉提斯教練,同時是一名合格物理治療師。
擅長領域包含:
✨ 女性體態雕塑
✨ 功能性訓練與核心強化
✨ 肌內效貼紮
✨ 銀髮族社區團課
✨ 姿勢評估與運動處方
✨ 運動防護與特殊族群訓練(如 ACL、半月板、脊椎術後、脊椎側彎、孕婦等)

🎯 我的訓練理念:
「選擇,比努力重要。」
多年的臨床與教學經驗讓我深信——重質不重量的訓練,才能讓你事半功倍,建立可持續的運動習慣。透過精準評估與個別化課表設計,我會幫你在有限時間內最大化訓練效益,為你打造健康又有型的身體。

🧘 訓練風格與器材運用:

我擅長用多元器材混搭訓練,讓課表既科學又不枯燥:
✔ 地雷管、槓鈴、壺鈴、啞鈴
✔ Cable、瑜伽球、核心床等

同一動作模式也能用不同器材變化,增加趣味與挑戰,讓你懂原則、練得靈活、走到哪都能自主訓練。

🧩 課程特色:

✔ 客製化訓練計畫,依目標與體能調整強度
✔ 改善姿勢問題,提升關節穩定與體態美感
✔ 全程包含暖身動態伸展與運後靜態伸展,預防運動傷害
✔ 可英語授課,歡迎外籍學生

專業證照

服務項目

服務方式 營業據點
學生學習經驗 沒有任何經驗、初學、進階、其他
教學項目 器械皮拉提斯
學生學習動機 培養興趣、運動健身、減重瘦身、改善身體不適、其他
學生年齡 13歲以下、13-18歲、19-30歲、31-45歲、45歲以上
課程形式 私人課程、團體班

服務時段

星期一
18:00 - 21:00
星期二
18:00 - 21:00
星期三
18:00 - 21:00
星期四
18:00 - 21:00
星期五
18:00 - 21:00
星期六
休息
星期日
休息

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常見問題

1.自我介紹
2.專業背景
3.服務方式
4.收費方式
皮拉提斯
參考價
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/堂起