專家介紹
您好：我是一名自由教練，
曾幫助過不同身型學員，找到屬於自己且能長久執行的增肌、減脂道路。
不再是用幾週或幾個月的肌餓，換來消瘦且鬆垮的體態。
在課堂中會得到：
1.循序漸進基礎肌力建構。
2.安全有效率的阻力動作訓練。
3.體態調整與飲食諮詢。
4.讓訓練加入幫助生活，維持身體健康運作。
授課區域：主要為桃園區、中壢區、平鎮區、龜山區。
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