我是Wing，健身，長跑，拳擊，都是我自己非常喜歡的項目。我喜歡平衡，身體的力量、速度、耐力的平衡。平衡帶來更好的體態，平衡帶來更年輕的狀態。除了受訓、進修所學的知識外，我更重視在自己身上的驗證；無論是想進入動態生活的人，想追求更佳體態身材的人，想提升身體素質的人，我想用自身的經驗與感想，不只是理論上的，幫助你達成你的目標。

ISCA 國際健身教練 NASM CPT 私人健身教練

到府上課一對一或一對二訂定個人運動計畫

🔹希望教練帶領健身、運動、安排塑身計畫。 🔹想將運動融入生活習慣中卻不得其門而入。 🔹對重訓、心肺訓練、徒手健身有興趣的你。 🔹瘦身與體態雕塑

Wing Boxing 拳擊私人教程

5.0

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通過公司認證

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專家介紹

☑️增肌減脂☑️練就好身材
☑️享受美食不復胖
☑️身體素質提升不易疲勞
☑️積極心態，正面生活
◼️ ISCA國際運動教練協會C級教練
◼️ NASM 美國運動與醫學學會CPT私人健身教練
◼️ THUMP Boxing澳洲健身拳擊與踢拳擊教練Level 1+2

🟡拳擊一對一課程不受場地限制，可直接到府上課，拳套與拳靶對練可在自家場地或空曠空間即可上課。
🔸出拳姿勢指導
🔸力傳導軌跡指導
🔸核心肌群運用
🔸雙人對練

自由教練教學的好處：
🔴不用綁健身房會籍
🔴不用一次買30～50堂課
🔴可彈性約課
🔴教練教學不受健身房政策影響

專業證照

ISCA 國際C級健身教練

NASM - CPT 國際私人健身教練

THUMP Boxing L1 & 2

公司名稱：沃斯音樂工作室

統一編號：88520651

服務項目

服務方式	營業據點、到府服務
學生目標	減重、雕塑身材、增加肌肉、訓練柔軟度、訓練心肺能力、其他
學生年齡	18歲以下、18-25歲、26-35歲、36-45歲、41-50歲、50歲以上
上課模式	一對一課程（一位學生）、一對二課程（兩位學生）、其他
星期幾	星期一、星期二、星期三、星期四、星期五、星期六、星期天
上課時段	清晨（早上9點之前）、上午（早上9點至中午12點）、下午（中午12點至下午3點）、傍晚（下午3點至晚上6點）、晚上（晚上6點之後）

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私人健身教練相關評價紀錄

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梁〇生

教學認真，好相處

2022年08月25日

J〇〇〇巫

原理跟動作講解都很清楚，示範很到位，我要推薦給我弟

2022年07月20日

回覆：

好啊！

2022年07月23日

羽

針對需求做訓練計畫，認真追蹤自訓狀況與飲食計畫，認真負責，好相處，是個值得推薦的教練

2022年07月14日

回覆：

謝謝妳～～

2022年07月23日

Nicxxx

課程內容紮實，觀念解說很受用。幫我做上課之外的自訓計畫，我覺得很值得

2022年07月14日

回覆：

謝謝🙏希望你很快可以達成目標

2022年07月16日

Jasxxx

教練的訓練菜單還蠻實在的，包含我自主訓練的項目也幫我評估過了。上課的氣氛很激勵🤣增肌的課程安排很有效，然後拳擊有氧一對一也真的心肺操爆超有效，推薦上一下

2022年07月11日

回覆：

🙏感謝，你增肌的效果真的是蠻明顯的，應該你本身體質也是很適合健力。拳擊有氧的部分我們比重可以多一點，下次見面跟你說

2022年07月12日

Sakxxx

上課的狀況很愉快，老師很有耐心的帶我做動作，也花滿多時間講解的幾乎每次上課都會超過時間，感謝老師的耐心跟不計較。年紀大了才特別覺得運動很重要，推薦找老師帶著效果真的好很多。

2022年07月10日

回覆：

感謝🙏我們上課練習的動作，大姐妳如果自主訓練時有問題，或是不確定動作，記得不要硬做，先做記得的。安全第一，忘了怎麼做就line我

2022年07月11日

Sunxxx

教學方面動作跟目的講解的很清楚，幫我了解很多訓練方面的問題，相當有耐心，上課後也有追蹤我自主訓練跟飲食的狀況，很棒也很盡責的教練，

2022年07月10日

回覆：

謝謝妳🙏，我們討論到的狀況、問題，務必確認妳真的了解了，不管是動作還是施力方向都一樣，自主訓練時的問題記得透過line用文字紀錄下來

2022年07月10日

Iwexxx

針對個人問題，專業講解與訓練。並提供自我訓練時的課表，可供個人訓練時自我加強。真正解決訓練上的盲點。教學氣氛幽默風趣，極力推薦的教練👍

2022年07月09日

回覆：

謝謝妳🙏自我訓練的部分要hold一下，撐過去，養成習慣之後一切會進行的更順利，成就感也會很高；自主訓練時有問題記得line我，用文字紀錄下來妳發現的問題，我們再討論

2022年07月10日

Jasxxx

先在教練的IG看了他的幾支影片，就知道他的強項應該是均衡鍛鍊，教學很清楚也不會很計較時間，蠻堅持把學生教懂的人很推薦

2022年07月09日

回覆：

感謝🙏，均衡鍛鍊真的很重要，如果上課有聽不明白的地方，一定記得要問，確保我表達的意思你真的明白，我們一起成長啦

2022年07月10日

Dorxxx

Wing教的內容很紮實，講解也非常清楚，拳擊有氧的課程也幫我克服了不想跑步練心肺的問題，很專業，推薦👌

2022年07月08日

回覆：

謝謝🙏，希望我的課能幫妳達成目標

2022年07月10日

Leoxxx

2023年08月03日

拓

非常優質及認真的教練！值得信賴非常推

2023年07月15日

Chixxx

2023年06月14日

振〇〇余

教學超認真結束比我還累

2023年06月02日

康〇瀚

很容易發現打拳中的缺點

2023年06月02日

陳〇辰

教學認真

2023年04月24日

Quexxx

初次體驗..教練很有耐心而且很專業

2023年04月21日

李〇平

教練很仔細注意學員的姿勢避免學員受傷，每堂課都有訓練的目標，有認真想學拳擊的推推👍 （不會推銷你買課程）

2023年04月16日

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