專家介紹
[用遊戲的方式,理解健身]
⭐️讓枯燥乏味的訓練.變得充滿挑戰
⭐️讓艱深難懂的道理,變得淺顯易懂
我是大尾教練
熱愛健身,不僅是自律,也是多次在低谷時重建自己的療癒時光
從自己為出發,以人為本,以身作則
以善為主、以專業為輔
讓這份能量與熱情環繞下去
經歷:
⭐️ACE-CPT國際私人教練
⭐️中華紅十字會CPR+AED急救證
⭐️體適能健身C級指導員證
⭐️XFBody三重店HIIT團課老師
⭐️桃園國泰人壽特約線上運動講師
⭐️展望會大溪學生中心特約運動講師
專業技能:
⭐️增重/減重/雕塑/增肌減脂
⭐️基礎街舞/有氧舞蹈/徒手肌力
⭐️阻力訓練/重量訓練/功能性訓練/核心肌力強化
⭐️1v1/1v2健身指導
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