拳勁皇朝運動空間館 - 重量訓練

「肌力耐力提升、基礎代謝率上升、儀態矯正、增加身體的支撐、強化骨骼」

現在文明社會其實有很多人的身體有歪斜或者力量不平均的問題！ 所以導致協調有問題或者某些動作上用不對的肌群支撐或出力而導致身體疼痛與歪斜的情況！
一對一的指導讓客戶在正確的動作與正確的肌肉發力來避免運動傷害！以及在訓練完的伸展及舒緩的教學、可以讓客戶結束訓練後在自己的家中可以進行伸展與放鬆

人體會因為環境的改變去適應，若是身體經過有強度的運動就可以防止身體的退化

本人自從國中就開始鍛煉拳擊一直到大學，有許多比賽與訓練經驗，擔任運動教練有六年的時間，累積了許多實務經驗！
仿間有許多健身教練也教拳擊，也有許多相關的研習課程，如果接觸的時間不夠長也不夠深入，對於拳擊相關的運動防護與拳擊運動的認識與風險規避的知識會略顯不足，比較無法站在學員與選手的角度來做訓練！

如果您是希望能夠安全又有效率的訓練，我可以提供完整的服務，不論是拳擊、重訓、TRX、運動強度及深度都是透過週期性的計畫來完成！
不論是強身健體，或者希望成為拳擊的專項運動員都可以提供服務喔～