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張恩維

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通過身分認證
台北市大同區

專家介紹

作為一名教練，我將持續增進自身的知識及能力，把所學及訓練經驗應用在教學上，協助您建立良好的關節活動模式，正確的肌肉控制技巧。

經由評估體適能狀況，協助您設定與達到體適能目標，調整生活型態改善體適能，擁有健康與自信體態的同時，更能提升生活品質。感謝您的閱讀，希望有機會進一步與您分享我的價值。

改變，永遠不嫌晚！讓我們一同向目標奮鬥！

▎經歷
NSCA-CPT 美國國家認證私人教練
KAT私人教練培訓
KAT呼吸優化課程
KAT脊柱力學優化課程
KAT進階阻力訓練課程

▎專長
體態管理 — 增肌減脂、飲食規劃
動作控制 — 功能性訓練、傷害預防
肌力體能 — 力量提升、能量系統強化
核心訓練 — 呼吸優化、核心穩定

專業證照

NSCA-CPT國際認證私人教練

服務項目

服務方式 到府服務
學生學習經驗 無經驗、初學、進階、其他
學生學習目標 運動健身、燃燒熱量、減脂瘦身、雕塑身材、提升肌耐力、增加肌肉強度、其他
學生年齡 小於16歲、16-25歲、26-35歲、36-45歲、45歲以上
學生性別 男性、女性
學生人數 1人、2人、3人、4人、5人以上
指定教練性別 不指定、男性教練、女性教練
星期一、星期二、星期三、星期四、星期五、星期六、星期天
清晨（早上9點之前）、上午（早上9點至中午12點）、下午（中午12點至下午3點）、傍晚（下午3點至晚上6點）、晚上（晚上6點之後）

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常見問題

1.自我介紹
2.專業背景
3.服務方式
4.收費方式
5.專業建議
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