張恩維

作為一名教練，我將持續增進自身的知識及能力，把所學及訓練經驗應用在教學上，協助您建立良好的關節活動模式，正確的肌肉控制技巧。

經由評估體適能狀況，協助您設定與達到體適能目標，調整生活型態改善體適能，擁有健康與自信體態的同時，更能提升生活品質。感謝您的閱讀，希望有機會進一步與您分享我的價值。

改變，永遠不嫌晚！讓我們一同向目標奮鬥！

▎經歷
NSCA-CPT 美國國家認證私人教練
KAT私人教練培訓
KAT呼吸優化課程
KAT脊柱力學優化課程
KAT進階阻力訓練課程

▎專長
體態管理 — 增肌減脂、飲食規劃
動作控制 — 功能性訓練、傷害預防
肌力體能 — 力量提升、能量系統強化
核心訓練 — 呼吸優化、核心穩定