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Hour Gym運動教室

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台北市中正區

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Hour Gym運動教室 - 用最短的時間瘦下來
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專家介紹

六個月減掉60公斤快30趴體脂肪130kg-70kg維持三年沒復胖!! (持續下降中
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自我介紹
您好
我是睿尹教練
提供專業的減重規畫運動指導以及正確的營養飲食知識吸收,舒適的空間自主訓練以及各式有氧器材重訓器材使用,打造迷人的完美線條~ 團體課程:韓風流行舞蹈~TRX雕塑~壺鈴搖擺~拳擊肌力~拳擊有氧~核心滑盤~燃脂彈跳床~空中瑜伽~徒手肌力~全身雕塑~體態雕塑

一對一教練課程:針對個人體能以及運動目標設計適合的健身課程循序漸進~安全動作指導以及防護~課後筋膜放鬆修復

服務項目

服務方式 營業據點、到府服務
學生學習經驗 無經驗、初學、進階、其他
學生學習目標 運動健身、燃燒熱量、減脂瘦身、雕塑身材、提升肌耐力、增加肌肉強度、其他
學生年齡 小於16歲、16-25歲、26-35歲、36-45歲、45歲以上
學生性別 男性、女性
學生人數 1人、2人、3人、4人、5人以上
指定教練性別 不指定、男性教練、女性教練
星期一、星期二、星期三、星期四、星期五、星期六、星期天
清晨(早上9點之前)、上午(早上9點至中午12點)、下午(中午12點至下午3點)、傍晚(下午3點至晚上6點)、晚上(晚上6點之後)

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常見問題

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