William

您好！
我是一位擁有超過3年經驗的健身教練，除了最基本的增肌減脂外，也有運動表現強化、籃球專項訓練、特殊族群訓練、銀髮族訓練等多項專業細分教學。
目前特殊情況學生有：
下背有鋼釘、椎間盤突出、椎骨滑脫、膝關節退化的學生，曾幫助一開始無法獨立站立的銀髮族學生，成功在訓練半年後，找回不必借助旁人幫忙，由躺到站的能力。
藉由專業的評估及學生的目標討論，規劃專屬於您的客製化課表，上課不定時錄製影片，讓學生可以回家或在健身房自主練習，並透過每次學生訓練的回饋來調整課表，找到恢復與訓練強度的甜蜜點，達到最有效率的訓練模式，想要變強嗎！
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