漫調嘶理｜私人教練｜筋膜放鬆

🔥 量身打造，突破極限！🔥

無論你是健身新手、想增肌減脂，還是追求良好體態，我將為你量身設計 專屬訓練計畫與營養指導！

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💪 服務特色

✅ 個人化訓練計畫 —— 根據你的目標、體能與身體狀況，打造最適合你的訓練方案。
✅ 運動表現提升 —— 專注肌力、體能提升。
✅ 飲食建議 —— 不只訓練，還教你如何吃得更聰明，幫助增肌減脂。
✅ 科學化訓練 —— 運用最新健身研究與實證方法，讓你的訓練更有效率。
✅ 動作矯正與受傷預防 —— 確保正確姿勢，降低運動傷害風險。

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🏆 適合對象

🔹 健身新手，想要快速入門、建立正確觀念
🔹 想增肌、減脂、雕塑身形的人
🔹 工作忙碌、需要高效健身計畫的上班族
🔹 肌少症、想增加體力族群

📍 提供單次體驗課程 & 長期訓練方案，可根據需求選擇最適合的服務！

📩 歡迎聯繫諮詢，一起開啟你的健身之旅！

我是庭芸教練～💪
在南屯、大里、西屯、北屯
都有合作的場館

我的相關證照及經歷有：
NASM-CNC
(美國國家運動醫學學會運動營養專家）
ISCA國際健身教練
國際C級籃球教練
國際高齡體適能教練
STR運動按摩技術員
運動營養N1+N2專業認證
中華民國紅十字會CPR+AED

也有參加過健美比賽的經驗～
以上經歷供您參考～

🌟只要是我的學生，有需求的話都會幫忙安排訓練課表，有任何訓練、飲食上的問題都可以隨時線上做提問

最低購買堂數為8堂，一堂1小時
以下費用均含場地費用，
學員無需額外支付

體驗課單堂$800
8堂每堂$1350
16堂每堂$1250
32堂每堂$1150

🌟不強迫推銷～也無需綁約

有其他問題都可以詢問我🥰