專家介紹 4年來固定每週兩次跟著健身房的小班團課老師學習皮拉提斯。平日扛槓拎重訓、strongnation或者踩飛輪等等的有氧課程都會使用到核心。核心的穩定幫助我安全地運動。平日是個外銷業務、星期三&四晚上固定上日文課，其餘時間都會到健身房上團課&自己訓練。傾向星期六或者星期日安排上課。2021年10月底決定考皮拉提斯證照。目前還是實習教師，希望有機會能夠與你一起成長😊 顯示更多
