專家介紹
跳床運動的好處
1降低體脂
2舒緩壓力
3促進血液循環
4減緩膝蓋衝擊力
5訓練平衡感、協調能力、感覺統合
EMS黑科技的好處
1較低運動風險
2高效、省時、便捷
3燃燒體脂肪
空中瑜珈
1訓練協調
2柔軟度
3燃燒體脂肪
4運動姿態漂亮
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| 服務方式 | 營業據點 |
| 學生學習經驗 | 無經驗、初學、進階、其他 |
| 學生學習目標 | 運動健身、燃燒熱量、減脂瘦身、雕塑身材、提升肌耐力、增加肌肉強度、其他 |
| 學生年齡 | 小於16歲、16-25歲、26-35歲、36-45歲、45歲以上 |
| 學生性別 | 男性、女性 |
| 學生人數 | 1人、2人、3人、4人、5人以上 |
| 指定教練性別 | 不指定、男性教練、女性教練 |
| 星期一、星期二、星期三、星期四、星期五、星期六、星期天 | |
| 清晨(早上9點之前)、上午(早上9點至中午12點)、下午(中午12點至下午3點)、傍晚(下午3點至晚上6點)、晚上(晚上6點之後) |