專家介紹 我從事健身教練有三年時間,這三年間我發現健身教練需要除了需要專業之外還需要細心跟懂的聆聽客戶的需求! 證照 美國運動協會-私人教練認證 TRX-STC 專長 基礎重訓教學 動作模式優化 體態雕塑及矯正 課表規劃 飲食衛教 顯示更多
常見問題 1.自我介紹 個人經歷: 世界健身 全真健身 輕適能健身 內湖運動中心 希望可以為每個學生帶來健康的體態及生活 2.專業背景 體適能健身C級指導員 美國運動協會-私人教練指導員 TRX懸吊訓練 3.服務方式 客製化課表 銀髮族運動 減重飲食衛教 體態調整 基礎重訓教學 動作模式矯正 4.收費方式 1對1 一堂課:1,800 12堂課:19,200(一堂課=1600元/堂) 24堂課:36,000(一堂課=1500元/堂) 36堂課:50,400(一堂課=1400元/堂) 1對2 一堂課:2,000 12堂課:22,800(一堂課=1900元/堂) 24堂課:43,200(一堂課=1800元/堂) 36堂課:61,200(一堂課=1700元/堂) 5.來往客戶 服務過的客戶類型如下: 體重控制(包含飲食教學) 基礎重量訓練指導(自由重量或重訓器材或徒手訓練) 體態調整(矯正上交叉綜合症或下交叉綜合症) 銀髮族運動健身(維持肌力及骨質) 6.案例分享 目前最年長的學生是78歲,幫助他恢復關節活動度及提升肌肉質量以維持生活品質 透過飲食正確的飲食策略幫助學生減重 7.專業建議 挑選教練的時候雖然證照重要,但還是要回歸自己的需求是什麼,教練是否能夠依照自己的需求 (例如:需要瘦身的學員,飲食有什麼要注意的,學習基礎重訓的時候如果體態上有問題該如何處理) 提供專業的教學及服務,以及最後幫助自己實現需求