常見問題 1.自我介紹 你好!我是教練Tom 有6年的訓練經驗 曾經在大型俱樂部任職接觸過大量學員 了解解剖肌動學 以有條理的方式解釋動作原理 和精準的動作細節指導 讓訓練以合理且高效率的方式執行是我的風格 如果想學習動作為自己的健身之路打好基礎 在這邊推薦我自己! 2.專業背景 3.服務方式 健美訓練 增肌減脂 4.收費方式 1000/單次訓練 額外場地費用由教練與學員共同分擔 5.來往客戶 以20~50歲想提升肌力挑戰重量訓練改變體態 和更年期過後核心肌群較疲弱的婦女為主要 6.專業建議 建議觀察教練是否有基礎學科的背景 在基礎學科背後的科學可以領導學員 真正懂得安全有效的達到效果 精準的動作指導絕對是健身教學最困難的部分 精準的評估需要基礎學科外還需要大量的實務經驗累積