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孫文緣 - 重量訓練

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高雄市鳳山區

照片/影片(3)

孫文緣 - 左圖為2018年60公斤,右圖為2021年45公斤,
接觸健身已兩年
孫文緣 - 左圖為2018年,右圖為2021年
孫文緣 - 2021年體態

專家介紹

目前24歲,三年前體重60公斤,體脂33%,靠飲食及健身重訓減重成功,現在體重45公斤,體脂20%,健身重訓目的為雕塑身材及維持體態,設定適合的訓練及飲食才是維持身材的長久之道。

服務項目

服務方式 營業據點、到府服務
學生學習經驗 無經驗、初學、進階、其他
學生學習目標 運動健身、燃燒熱量、減脂瘦身、雕塑身材、提升肌耐力、增加肌肉強度、其他
學生年齡 小於16歲、16-25歲、26-35歲、36-45歲、45歲以上
學生性別 男性、女性
學生人數 1人、2人、3人、4人、5人以上
指定教練性別 不指定、男性教練、女性教練
星期一、星期二、星期三、星期四、星期五、星期六、星期天
清晨(早上9點之前)、上午(早上9點至中午12點)、下午(中午12點至下午3點)、傍晚(下午3點至晚上6點)、晚上(晚上6點之後)

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