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馬丁Martin - 重量訓練

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通過身分認證
新北市中和區

專家介紹

你好呀，我是教練馬丁，從小就喜愛運動，從大學開始接觸重量訓練，膝蓋因病開過三次刀，當時醫生認為我很難再做負重訓練，但我還是一路透過專業訓練讓自己的體重增加了１５公斤，達到自己理想的體態。
我用自己驗證了科學訓練的改變，你也可以！選擇好看，好看也會選擇你；選擇健康，健康也會選擇你！

透過訓練和飲食，我兩個月減了６％體脂，跟著我你也可以！
透過肌力訓練和正確伸展，不用再駝背或是痠痛，擺脫你的疼痛！
透過漸進式超負荷，不再受傷，不論年紀遊山玩水不是問題！
讓我用我的經驗搭配上客製化的效率訓練，幫助你達成目標吧～

證照：ACE-CPT 私人教練證照、AASFP私人教練證照、TRX證照

專長：增肌減脂、重量訓練、體態調整、運動放鬆

服務項目

服務方式 營業據點、到府服務
學生學習經驗 無經驗、初學、進階、其他
學生學習目標 運動健身、燃燒熱量、減脂瘦身、雕塑身材、提升肌耐力、增加肌肉強度、其他
學生年齡 小於16歲、16-25歲、26-35歲、36-45歲、45歲以上
學生性別 男性、女性
學生人數 1人、2人、3人、4人、5人以上
指定教練性別 不指定、男性教練、女性教練
星期一、星期二、星期三、星期四、星期五、星期六、星期天
清晨（早上9點之前）、上午（早上9點至中午12點）、下午（中午12點至下午3點）、傍晚（下午3點至晚上6點）、晚上（晚上6點之後）

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