chris kuo

本身一開始接觸跑步運動的動機是想改善體態，養成可以固定運動的好習慣，同時增進健康與紓解壓力，慢慢的對跑步技術與馬拉松訓練產生興趣，也陸續閱讀了相關的書籍與網路上的資訊，充實相關知識之餘，體能也逐漸的進步，深感跑步看似不困難，但其實是一項很有內涵的運動，也引發很多學問和趣味，只有真正深入瞭解、投入其中，才能如倒吃甘蔗般，越嚐越甜!
從正確的方式去訓練，除了不會受傷也會更健康，對壓力排解與提升耐性也很有幫助。
期待將我對跑步的熱情與學習到的知識與觀念，帶領你/妳們來享受跑步訓練的樂趣，從跑步中獲得成長、⾃信和健康的⾝⼼!