1、女性增肌減脂專屬個人規劃-- 60分鐘 1600元/90分鐘2200元 2、體重管理及健康促進-- 60分鐘1600元/ 90分鐘2200元 3、功能性訓練-- 60分鐘1600元 / 90分鐘2200元 4、專項高爾夫肌力體能訓練-- 60分鐘 1600元/ 90分鐘2200元 5、線上諮詢及線上課表-- 諮詢30分鐘600元/ 線上課表每周 1600元

16歲以上符合需求之男性/女性。各大企業之企業人資內訓安排。

學員C小姐，在8堂課後體重減輕1公斤、體脂下降2%，並出現其心心念念的馬甲線! 並且在第54堂課後，受到鼓勵而考取C級體適能指導員證照、瑜加教師證照，人生因此而有了更多色彩。學員S小姐，在24堂課後肌力及運動相關知識增長，不只變得更有信心，也成為朋友圈中的小老師，影響著許多人的健康促進觀念。

1、是否具有合格且專業的證照，且具有相關背景。 2、是否能確實的帶給學員實務及學理上的益處，並在學員有疑問時即時提出解釋及給予心理上的支持。 3、良心教學，不催買課。

CS莉亞-肌力體能專家

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總是打slide? 總是無法完美收桿?

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CS莉亞-肌力體能專家 - 除了帶領學員進行肌力體能實務操作外，我更重視相關的運動生理、肌動學、功能性理論等知識教育，讓學員不只強身，更是補腦！

專家介紹

嗨，我是 CS莉亞- 肌力體能專家，擁有多張國際體能合格證照，有別於一般私人教練，我的專長為以下項目之實務評估及操作：

1、女性增肌減脂專屬個人規劃
2、體重管理及健康促進
3、功能性訓練
4、專項高爾夫肌力體能訓練
5、線上諮詢及線上課表

除了以上項目的實務操作外，在了解個人需求及徵得學員同意後進行相關醫療或營養轉介，並且在授課同時，傳授運動健康領域相關知識，讓我的學員們不只透過實務操作及積極轉介強身，也透過知識傳授來腦補正確的運動健康促進觀念，唯一真正幫助學員全方面促進個人健康、改變生活、迎向更棒更自信的自我的專業教練!

— 合格證照—
*NSCA-CSCS
*NSCA-CPT
*Crossfit lv1 Trainer
*TPI F2 Trainer
*NAHA Certificated Aroma Therapist
*Bach Foundation International Register of Practitioners (BFRP)
*中華民國紅十字會合格急救員

— 學經歷—
國立體育大學運動與健康科學碩士班
體重管理及健康促進企業講師
高爾夫球隊隨隊肌力體能訓練師
國內航空空服助理事務長

歡迎私訊我，讓我為您訂製個人專屬健康促進計劃!

專業證照

NAHA Certificated Aroma Therapist

NSCA- CSCS

NSCA-CPT

TPI F2 trainer

Crossfit lv1 trainer

服務項目

服務方式	營業據點、到府服務
學習經驗	沒有經驗、初學、進階、高階、其他
課程人數	私人課程、私人或團體課程皆可、其他
星期幾	星期一、星期二、星期三、星期四、星期五、星期六
上課時段	清晨（早上9點之前）、上午（早上9點至中午12點）、下午（中午12點至下午3點）

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