專家介紹
讓「健身」成為生活習慣，而不要只是短暫性的減肥（每年都出現的新年新希望）
在求學的時候，我是個在體育課總是耍廢偷懶的學生，一點都不懂其中樂趣。過去試過仙女餐或每天跑步，總追求體重計上的「數字」，一旦達標就墮落，反反覆覆的。但現在，已經培養了健康的生活習慣，維持健身2-3年，喜歡自己料理健康美食。有正確的健身觀念，才能持續長久！
【我可以提供你】
1. 重訓器材教學：掌握細節，才不會徒勞無功
2. 健康飲食建議：
（1）簡單懶人的健康料理分享
（2）沒時間自己煮沒關係，外食也可以開心健康吃
【適合】
1. 想進健身房，但不知使用器材的新手
2. 已經運動一陣子，卻達不到理想中體態的人
顯示更多
