自由教練Ray

5.0

(3) 4次僱用

通過身分認證

台北市大安區

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專家介紹

專業自由教練，自主訓練10年以上，對健身及運動有十分大的熱情，無論是初學者，新手，有經驗的訓練者，想挑戰自己目標者，都能針對需要建立一套可靠有效的訓練方法。
自修考取持有NSCA CPT國際證照(另有基本之相關AED CPR急救證照)。教學項目包含一般阻力訓練、健力三項、力量及功能性、壺鈴、增肌減脂..等等；除基本教學外，亦擅長動作調整及改善，對於功能性、運動能力、訓練計劃安排等也都有許多經驗及心得
本身為興趣及自我實現為主，不推銷，不綁課，彼此滿意再續下一堂，沒有賣課壓力，純粹喜歡這件事而做，無論你是為了身體健康、生活功能或為了外表雕塑，都能協助達到你的需要。

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服務項目

選擇服務項目 私人健身教練 減重課程 重量訓練 間歇運動

服務方式	營業據點、到府服務
學生學習經驗	無經驗、初學、進階、其他
學生學習目標	運動健身、燃燒熱量、減脂瘦身、雕塑身材、提升肌耐力、增加肌肉強度、其他
學生年齡	小於16歲、16-25歲、26-35歲、36-45歲、45歲以上
學生性別	男性、女性
學生人數	1人、2人、3人、4人、5人以上
指定教練性別	不指定、男性教練、女性教練
	星期一、星期二、星期三、星期四、星期五、星期六、星期天
	清晨（早上9點之前）、上午（早上9點至中午12點）、下午（中午12點至下午3點）、傍晚（下午3點至晚上6點）、晚上（晚上6點之後）

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重量訓練相關評價

5.0

3 評價

最新發表優先 最高至最低分 最低至最高分

ED xxx

2021/12/23

Ray教練注重溝通，每個動作也一一講解。從最基礎開始不躁進。另外針對我的特殊需求認真進行了解後安排上課內容，給推

私人健身教練

專家回覆：

感謝您的肯定；我也學到很多寶貴的經驗，讓我們一起努力進步～

曾〇偉

2021/12/02

私人健身教練

Nikxxx

2021/10/12

用心評估, 專業熱心的教練。

私人健身教練

重量訓練相關成交案例

(4)

私人健身教練

台北市 中山區

2022-02-09

私人健身教練

新北市 永和區

2021-12-23

私人健身教練

新北市 中和區

2021-12-02

私人健身教練

台北市 大安區

2021-10-11

常見問題

1.自我介紹

專業自由教練，自主訓練10年以上，對健身及運動有相當的熱情，無論是初學者，新手，有經驗的訓練者，想挑戰自己目標者，都能針對需要建立一套可靠有效的訓練方法。
持有NSCA CPT國際證照、Pinnacle Biomechanics Specialist(生物力學專家)證照、Advanced Postural & Movement Management Course(進階姿勢及動作調理課程)、NKT神經動能療法認證LV1，並另有基本之相關AED CPR急救證照。教學項目包含一般阻力訓練、健力三項、力量及功能性、壺鈴、增肌減脂..等等；除基本教學外，亦擅長動作調整及改善，對於功能性、運動能力、訓練計劃安排等也都有許多經驗及心得。
本身為興趣及自我實現為主，不推銷，不綁課，彼此滿意再續下一堂，沒有賣課壓力，純粹喜歡這件事而做，無論您是為了身體健康、生活功能或為了外表雕塑，都能協助達到您的目標。

2.專業背景

NSCA CPT國際證照
CPR AED證照
Pinnacle Biomechanics Specialist
Advanced Postural & Movement Management Course
NKT LV1
擅長動作調整，動作評估，功能改善，訓練計畫安排。

3.服務方式

自由教練，可至學生所在區域的場地並允許私教之場地進行教學。亦可到府服務協助學生用簡單器材(如彈力帶、啞鈴或其他生活隨手可得物件)或徒手方式進行基本訓練並依此培養運動習慣。

4.收費方式

報價以一堂課為準(60分鐘，依照練習狀況、需調整之身體狀況或問題多寡，最多可延長至90分鐘)，不含場地費，場地費依屆時實際場地費用收取

5.來往客戶

新手-培養正確運動方式，動作及觀念。
中階訓練者-調整動作，評估功能性，改善優化動作缺點。

6.專業建議