台北自由女教練RUSH

綠洲計畫-私人教練、居家健身、線上課程 專家介紹
開始當教練至今6年，服務超過300名學生的經驗
年，課程包含飲食建議、客製化的矯正調整訓練、肌肉放鬆、肌力與體能，完整的課程能協助你成為更好版本的自己。歡迎ＩＧ與我私訊告訴我你的困難，Rush_Liao 問問題不收費，身體最珍貴。

服務項目：
一對一/一對二 矯正性訓練
一對一/一對二 重量訓練
台北市到府居家健身服務
客製化線上課程

服務松山、中山、信義、南港、大安

開始當教練至今6年，服務超過500名學生的經驗。課程包含飲食建議、客製化的矯正調整訓練、肌肉放鬆、肌力與體能。
完整的課程能協助你成為更好版本的自己。歡迎ＩＧ：rush_liao與我私訊告訴我你的困難。
詢問不收費，身體最珍貴。

服務項目：
一對一/一對二 矯正性訓練
一對一/一對二 重量訓練
台北市到府居家健身服務
客製化線上課程


Rush教練/女性
專長Specialty Expertise：
特殊族群體適能
筋膜放鬆
體態評估&調整
增肌&減脂重訓規劃
運動伸展按摩
核心穩定訓練
有氧拳踢擊訓練

經歷Work Experience：
2013 嶺東街舞指導
2018 健身工廠私人教練
2021 健身工廠教練部副理
2024 台北自由教練

證照License
肌力體能｜矯正訓練｜傷後復健
▫️NASM CES美國運動醫學會矯正專家
▫️NASM CPT美國運動醫學會
▫️DNS Exercise動態神經肌肉穩定術
▫️THUMP BOXING澳洲拳擊國際認證
▫️SMRI 肌筋膜放鬆技巧認證
▫️ASNP應用運動營養學