台北自由教練River - 私人健身教練

開始當教練至今7年，服務超過300名學生的經驗
課程包含飲食建議、客製化的菜單、結構調整訓練、肌肉放鬆、肌力與體能，完整的課程能協助你成為更好版本的自己。
歡迎ＩＧ：river_cyunl與我私訊告訴我你的困難，詢問不收費，身體最珍貴。

服務松山、中山、信義、南港、大安

開始當教練至今7年，服務超過300名學生的經驗
課程包含飲食建議、客製化的菜單、結構調整訓練、肌肉放鬆、肌力與體能，完整的課程能協助你成為更好版本的自己。
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服務項目：
一對一/一對二 矯正性訓練
一對一/一對二 重量訓練
台北市到府居家健身服務
客製化線上課程


Rush教練/女性
專長Specialty Expertise：
特殊族群體適能
筋膜放鬆
體態評估&調整
增肌&減脂重訓規劃
運動伸展按摩
核心穩定訓練
有氧拳踢擊訓練

經歷Work Experience：
2013 嶺東街舞指導
2018 健身工廠私人教練
2021 健身工廠教練部副理
2024 台北自由教練

證照License
肌力體能｜矯正訓練｜傷後復健
▫️NASM CES美國運動醫學會矯正專家
▫️NASM CPT美國運動醫學會
▫️DNS Exercise動態神經肌肉穩定術
▫️THUMP BOXING澳洲拳擊國際認證
▫️SMRI 肌筋膜放鬆技巧認證
▫️ASNP應用運動營養學
▫️運動科學訓練專家-步態＆功能性訓練
▫️ RopeFlow 螺旋繩流基礎工作坊