返回
分享

Kyle-體態調整&防身術&心肺有氧

4.9
(30) 33次僱用
通過身分認證
提供安心支付
台北市內湖區

減重課程服務說明

《一對一 一對二私人教練課》
體適能體驗課：
相較於團體課程更能達到個人目標、調整體態、雕塑身材。
針對個人所需目標做訓練，並將身體活動姿勢調整至中立位(如駝背、骨盆前傾、膝外翻等不良姿勢)，搭配教練給予的規劃與鼓勵
增加肌肉量提高代謝率，帶給你一個健康的身體！(blush)
體驗課內容：
✔️評估身體姿勢及體態
✔️根據目標及檢測結果訂定運動處方
✔️體驗規劃上課方式

照片/影片(11)

Kyle-體態調整&防身術&心肺有氧 -
Kyle-體態調整&防身術&心肺有氧 -
Kyle-體態調整&防身術&心肺有氧 -
Kyle-體態調整&防身術&心肺有氧 -
Kyle-體態調整&防身術&心肺有氧 -
Kyle-體態調整&防身術&心肺有氧 -
Kyle-體態調整&防身術&心肺有氧 - 兒童防身術
Kyle-體態調整&防身術&心肺有氧 - 孕婦產前訓練
Kyle-體態調整&防身術&心肺有氧 - 多功能強化訓練
Kyle-體態調整&防身術&心肺有氧 - 兒童防身術
Kyle-體態調整&防身術&心肺有氧 -

專家介紹

我叫凱爾，是全方位教練，在職超過14年以上，用最少的時間達成您心目中的體態，透過不停的突破與訓練，不論幼兒、年長者都沒問題，有自己一套訓練系統，這些年幫助千人改變體態&運動能力&選手，我是能夠讓學生信任的教練。
整合性訓練
重量訓練
功能性訓練
肌力訓練
重量訓練
爆發力訓練
個人體適能規劃
徒手按摩
運動按摩
油推指壓
動作控制
減重塑身
減脂雕塑
週期性訓練
運動按摩
體態評估
體態評估矯正訓練
體態調整
體適能指導
體能訓練

--------------------------------------
經絡放鬆，有別於一般推拿肌肉按摩，千萬不可混為一談！

身體不當姿勢，走坐站運動，造成不必要的麻煩，導致生活上引響，精神差、體力差、還沒到晚上功能下降、運動使不上力....等，因此，通過給予經絡刺激，使能量的流動順暢，而達到舒緩的效果，這就是經絡放鬆調整的目的了。

尤其體態上已經不對，做任何運動都會是歪斜，相對訓練上也是歪的，導致訓練成大肌肉，最糟糕就是體態不適感雪上加霜。

簡單地說，就是：經絡放鬆之效能是借刺激經絡而調整身體促進循環改善體態為目的調整。

專業證照

傳統整復推拿
傳統整復推拿
高階私人教練證照
運動治療、筋膜刀、運動按摩
運動治療、筋膜刀、運動按摩
關節活動系統訓練與軟組織放鬆
關節活動系統訓練與軟組織放鬆
綜合格鬥、美式拳擊、泰拳
綜合格鬥、美式拳擊、泰拳
懸吊系統訓練與打開關鍵活動訓練
懸吊系統訓練與打開關鍵活動訓練
防身術
VIPR核心訓練
VIPR核心訓練
VIPR核心訓練
孕婦產前產後訓練與精油推拿

服務項目

服務方式 到府服務
學生年齡 18歲以下、18-25歲、26-35歲、36-45歲、46-60歲、61歲以上
上課模式 一對一課程（一位學生）、一對二課程（兩位學生）、其他
星期幾 星期一、星期二、星期三、星期四、星期五、星期六、星期天
上課時段 清晨（早上9點之前）、上午（早上9點至中午12點）、下午（中午12點至下午3點）、傍晚（下午3點至晚上6點）、晚上（晚上6點之後）

減重課程相關評價紀錄

4.9
30個評價
  • 5
    97%
  • 4
    0%
  • 3
    0%
  • 2
    0%
  • 1
    3%

減重課程相關成交案例

(33)
減重課程
台北市 內湖區
2022-05-04
減重課程
新北市 永和區
2022-05-04
減重課程
台北市 南港區
2021-10-17
私人健身教練
基隆市 仁愛區
2024-03-15
私人健身教練
台北市 文山區
2023-11-20
顯示最近20筆

常見問題

1.自我介紹
2.專業背景
3.服務方式
4.收費方式
5.來往客戶
6.案例分享
7.專業建議
減重課程
參考價
$1,100
/堂起