重量訓練服務說明
服務族群:
1.銀髮族
2.國家考試學生
3.術後復健
4.田徑競技運動賽事安排
5.路跑活動等目標性學員
基礎身體活動度、體適能、身體控制及肌肉力量技術教學與訓練
進階身體活動度、體適能、身體控制及肌肉力量技術教學與訓練
提升身體活動控制能力與適應能力
減少運動傷害，並提升身體機能性與階段性目標安排
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樂創 The Strong
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通過身分認證
台中市南屯區
重量訓練服務說明
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專家介紹
服務項目
| 服務方式 | 營業據點、到府服務 |
| 學生學習經驗 | 無經驗、初學、進階、其他 |
| 學生學習目標 | 運動健身、燃燒熱量、減脂瘦身、雕塑身材、提升肌耐力、增加肌肉強度、其他 |
| 學生年齡 | 小於16歲、16-25歲、26-35歲、36-45歲、45歲以上 |
| 學生性別 | 男性、女性 |
| 學生人數 | 1人、2人、3人、4人、5人以上 |
| 指定專家的性別 | 不指定、男性、女性 |
| 上課日 | 星期一、星期二、星期三、星期四、星期五、星期六、星期天 |
| 上課時段 | 清晨（早上9點之前）、上午（早上9點至中午12點）、下午（中午12點至下午3點）、傍晚（下午3點至晚上6點）、晚上（晚上6點之後） |
重量訓練相關評價紀錄
常見問題
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