專家介紹
我是一位私人教練,本身在德國進修一陣子
學習關於健身,運動及動作矯正,訓練放鬆,運動傷害預防相關專長
從小是體育科班長大,在運動與健身產業教授時間長達6年
本身有NSCA Cpt教練執照
目前是德國Blackroll訓練機構官方授權講師
於台灣授課及教練培訓
專長是肌力訓練、動作矯正、身體協調及平衡矯正、孕婦訓練、長青訓練、增肌減脂訓練、跑者專項一對一肌力訓練
目前學生最佳成績
訓練兩年體脂肪從25>16
馬拉松學生從5:43經過訓練後目前成績為3:34
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