Terry

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台中市西屯區

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專家介紹

針對客戶開設客製化訓練課表，給予你（妳）需要的建議與妳想要的目標
💯專長
1️⃣體態矯正
2️⃣增肌減脂
3️⃣健力專項
4️⃣功能性訓練（壺鈴、VIPR、TRX...等）
經歷
現職GG體育課教練
2018年世界青少年中華代表隊

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服務項目

選擇服務項目 私人健身教練 減重課程 重量訓練

服務方式	營業據點、到府服務
學習經驗	沒有任何經驗、初學、進階、高階、其他
學生年齡	小於7歲、7-12歲、13-18歲、19-25歲、26-35歲、36-45歲、46-55歲、55歲以上
學習人數	私人課程、團體課程、私人或團體課程皆可、其他
單堂時間	60分鐘、90分鐘、120分鐘、其他
上課頻率	每週一次、每週兩次、每兩週一次、其他
星期幾	星期一、星期二、星期三、星期四、星期五、星期六、星期天
上課時段	清晨（早上9點之前）、上午（早上9點至中午12點）、下午（中午12點至下午3點）、傍晚（下午3點至晚上6點）、晚上（晚上6點之後）

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常見問題

1.自我介紹

您好，我是GG體育課
教練Terry（學良）

我在大型健身房以及小型健身房服務超過五年時間，擁有豐富的課程經驗以及飲食上的建議，我會用最安全以及最快速的方法讓您達成您的目的。

我常常會說一句話：今天的鍛鍊是為了打敗昨日的自己。
而訓練是一輩子的事，不是一陣子
所以就讓最專業的團隊教練帶妳踏出第一步吧

服務項目有競技壺鈴、阻力訓練、體態雕塑、飲食控制、筋膜放鬆、健力專項、調整體態。
內容：一對一私人教練、一對多團體課程、企業包班。
企業包班四人成團，有瑜珈、有氧、肌力老師都可安排喔～
工作室有承租場地分別為：台中後火車站以及中港轉運站附近～

2.專業背景

1️⃣運動評估與設計
2️⃣KAT運動按摩
3️⃣肌力與體能訓練課程
有進修相關物理治療專業技能，在給予規劃以及訓練上更為細膩。

3.服務方式

健力專項訓練
增肌減脂週期規劃
功能性訓練
體態評估與調整

4.來往客戶

✅一對一教學
✅團體課程
✅到府上課服務
✅長照計畫

5.專業建議

在開始訓練前，會先評估客戶身體狀況（體能、活動度與穩定度..等）在加上他（她）所想要的目標，才會設計出屬於他自己本身一套客製化的課程