蔡 宜 蓁 - 減重課程

　　我是1983年落地的豬小妹！從小到現在都「健康寶寶」狀態，最近兩年還更進步、狀態更好！
　　我要用心保持個人紀錄、讓以下數值一直「歸零」：
● 白髮數量：０
● 頭痛經驗：０
● 牙痛經驗：０
● 胸悶胸痛：０
● 腰酸背痛：０
● 腸胃不適：０
● 神經疼痛：０
● 經痛次數：０
● 私處不適：０
● 今年感冒：０
● 去年感冒：０
● 前年感冒：０
● 常見病痛：０

　　今年五月九日，我抽血檢驗30個項目(註) — 每項都是在標準範圍裡的黑字、整體檢體狀況為「優良」！

醫師：「最近幾年大家比較注意的是
　　　 『腎絲球過濾率』；妳的數字很漂亮
　　　　— 我第一次看到這麼高分95.34%！」
　　　「妳的『三酸甘油脂』數字也漂亮(49) —
　　　　這是大部分減重成功的人想要的數字，
　　　　妳還沒減到妳滿意 就已經達成了！」
　　　「我很好奇 妳是想要減到什麼程度？」
大頭蓁：「４７公斤！ :D 」

　　其實，就算沒驗血，我也知道自己很健康！抽血檢驗只是用實際數字來佐證事實並提醒自己要珍惜健康、用心養生！
　　感謝笑老爸&笑老媽特別請國手級游泳教練和羽球國手教練引導、養成稚齡蓁三姐弟對運動的興趣 — 不只鍛煉健康基底，也培養團隊精神！
　　接下來，我除了會持續全面【嚴格】調整飲食結構，也會維持運動習慣！我要好好保持「健康寶寶」個人紀錄ya！
　　歡迎想要更健康的親友、網友跟我交流 — 可直接電話聯絡、不要用私訊聊！打字傷眼力！

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[註] 血液檢查8項、肝功能檢查4項、腎功能檢查4項、糖尿病檢查1項、血脂肪檢查2項、尿液檢查11項。