專家介紹
1. 設計和實施安全和有效的肌力和體能訓練方案
2. 動作編排、教學分解,暖身、和運動注意事項
3. 分析其動作及指出個人或團體缺點
4. 暖身、和運動注意事項,並提供營養和預防受傷的指導意見
5. 協助個別化的指導、評量、鼓勵、與教育
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NSCA-CPT 陳家和 - 私人健身教練
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通過身分認證
新北市樹林區
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專家介紹
專業證照
NSCA CPT
服務項目
| 服務方式 | 營業據點、到府服務 |
| 健身方式 | 重量訓練、阻力訓練、有氧訓練、健美訓練、徒手健身、街頭健身、其他 |
| 學生目標 | 減重、雕塑身材、增加肌肉、訓練柔軟度、訓練心肺能力、其他 |
| 學生年齡 | 13-17歲、18-25歲、26-35歲、36-45歲、41-50歲、50歲以上 |
| 上課模式 | 一對一課程（一位學生）、一對二課程（兩位學生）、其他 |
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