何嘉淳 （Rex)

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台北市士林區

私人健身教練服務說明

重量訓練，肌力與體能訓練，動作調整，增肌減脂

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專家介紹

您好 我叫何嘉淳（Rex ）畢業於臺北市立大學
在大學期間接觸重量訓練已經有2年多的時間
曾在博愛國小的籃球隊當助教
也有在健身房工作
目前對動作姿勢矯正、力量和體能訓練及中老年人肌力訓練為主
我一直堅持有健康的身體才會有高品質的生活
讓我們一起一步一步地走向我們理想的體態和生活品質吧！

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服務項目

選擇服務項目 私人健身教練 減重課程 重量訓練 TRX懸吊訓練 間歇運動 企業運動教練

服務方式	營業據點、到府服務
學生目標	減重、雕塑身材、增加肌肉、訓練柔軟度、訓練心肺能力、其他
學生年齡	18歲以下、18-25歲、26-35歲、36-45歲、41-50歲、50歲以上
上課模式	一對一課程（一位學生）、一對二課程（兩位學生）、其他
星期幾	星期一、星期二、星期三、星期四、星期五、星期六、星期天
上課時段	清晨（早上9點之前）、上午（早上9點至中午12點）、下午（中午12點至下午3點）、傍晚（下午3點至晚上6點）、晚上（晚上6點之後）

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