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專家介紹

為首次踏入健身房的新手女性掃除心中的疑慮，從該帶什麼到如何使用健身房器材一一細心指導。
擁有ACECPT私人健身教練執照，以專業態度為您量身規劃重訓課程。

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服務項目

選擇服務項目 私人健身教練 伴讀/陪玩 減重課程 部落客行銷 寫作服務 打字排版 重量訓練 私人健身教練 伴讀/陪玩 減重課程 部落客行銷 寫作服務 打字排版 重量訓練

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常見問題

1.自我介紹

學習街舞10年，在高中、大學擔任教學期間培養敏銳觀察力，能根據學習者的理解指導動作。
藉由循序漸進的運動過程，由自重到器材再到自由重量，您將會了解如何正確發力、避免受傷。在一開始建立正確觀念，之後的重訓之路將會更有效率與順遂。根據目標建議熱量、營養素攝取，飲食與運動並行更易達成目標。

2.專業背景

ACE-CPT

3.服務方式

地點以台北市分鐘計費可私教的健身房為主，或可再議。

4.收費方式

首次體驗課：500 (體驗課主要為體態評估及居家徒手運動)
單次：1100
課程：4000/4堂
--------------------------------以上為一對一--------------------------

5.來往客戶

初接觸重訓的新手女性。