專家介紹
打給厚！我是桃園自由教練阿姆，也是一個健美運動員。平時有著規律的訓練，我認為教練不應該只是教人，增進自己的能力也是很重要的。
重量訓練是一個適合所有年齡的運動，對於體態調整及增加基礎活動能力有很大的幫助，不是只有追求身材才需要重量訓練，其實人人都應該要重訓。
證照與經歷
AASFP CERTIFED TRAINER 國際證照
AASFP亞洲運動與體適能專業學院-動作重置
109年台灣先生健體178- 6th
111桃園178-2nd
111嘉義178-5th
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