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卓家羽（Hanna)

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桃園市桃園區

照片/影片(1)

卓家羽（Hanna) - 這是一個很認真的學生，雖然完全沒有運動基礎，在動作檢測時也發現基礎肌力偏弱，但是在經過3個月的配合調整訓練安排後，她從0到蛻變成可以負載半個自身體重的重量做蹲舉，圓肩、肌力失衡的問題也改善很多。

專家介紹

我是專項肌力體能女教練，同時也是桃園健力專項代表選手，現在為桃園地區自由教練。提供：一對一私人教練課程、客製訓練計劃、基礎重訓相關知識，讓藥學系畢業的我，用親切彈性客製的課程守護您的健康。

服務項目

服務方式 營業據點、到府服務
學生學習經驗 無經驗、初學、進階、其他
學生學習目標 運動健身、燃燒熱量、減脂瘦身、雕塑身材、提升肌耐力、增加肌肉強度、其他
學生年齡 小於16歲、16-25歲、26-35歲、36-45歲、45歲以上
學生性別 男性、女性
學生人數 1人、2人、3人、4人、5人以上
指定教練性別 不指定、男性教練、女性教練
星期一、星期二、星期三、星期四、星期五、星期六、星期天
清晨（早上9點之前）、上午（早上9點至中午12點）、下午（中午12點至下午3點）、傍晚（下午3點至晚上6點）、晚上（晚上6點之後）

重量訓練相關評價

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常見問題

1.自我介紹
2.專業背景
重量訓練
參考價
$800
/堂起