Novi老師- 瑜珈

一對一私人瑜珈教學
小班制教學
企業包班
社區媽媽包班

瑜珈 教學（桃園區/台北/新北）：
提供私人教學，企業包班、社區課程以及小班制教學、線上課程。

課程可依學員需求量身設計，歡迎洽詢預約。


證照
印度Abhinam Yoga 200 hour師資
火箭瑜珈100HRS
陰瑜珈50HRS師資
印度Vinyasa Yoga 300 hour師資
空中瑜珈師資
墊上皮拉提斯師資
進階後彎 30HRS
進階流暢Vinyasa 25HRS


關於老師
曾任科技業業務，長期處於高壓工作環境，飽受肩頸痠痛、胸悶及椎間盤突出所苦。因接觸瑜珈後，身體逐漸改善。保持著分享瑜珈的初心, 啟發我走上瑜珈教學之路。

累積超過 15 年的瑜珈練習經驗，全職教學已有 7 年以上，主要經營私人一對一教學、企業包班及小班課程、以主題及工作坊課程。從基礎到進階, 根據學生程度而調整。

每年親赴印度進修，師承傳統阿斯坦加與哈達瑜珈系統，重視正位與安全練習，強調身體與呼吸的連結。透過體位法的練習，不僅可強化肌力提升身體健康，也能療癒心靈、與整體能量。

希望將自身的學習經驗與體悟傳遞給每一位學生，在瑜珈的道路上一起成長，邁向更健康的身心靈狀態。