專家介紹
ACE美國運動委員會現役健身教練
輔修A.R.T肌筋膜放鬆術
輔修REGISTERED BOXERCISE INSTRUCTOR 英國1對1互動式拳擊教練執照
訓練+飲食，是我們每個人的功課，你開始做功課了嗎？
打破健身迷思，不是健身就代表渾身肌肉，多項研究指出，重訓對身體有益無害，增肌減脂同時增強骨密度、關節保護、神經向上適應，預防老化。
生活中的隱藏殺手，不良生活及飲食習慣已經不知不覺讓你纏上隱形殺手，藥物只能舒緩與控制你的問題
你想瘦身嗎？你想減重多少公斤？你想增肌什麼部位？
你有三高嗎?你有過敏嗎?自信心低落?老是容易疲勞?肩頸痠痛?久站下背痛?
提供1對1私人訓練服務，主要專長包含:體重管理、體態雕塑、增肌減脂、關節疼痛不適
設計屬於你專屬的個人訓練計畫，改變從來都不嫌晚。
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