專家介紹
透過肌力訓練,改善日常生活中造成受傷風險的壞習慣,達到增加肌肉量、增肌/減脂、體態雕塑的目的
經歷:
台中區自由教練
仁馨樂活園區銀髮族健身教練
麥克健身私人教練
蓬勃運動科學體能教練實習
證照:
ICEI整合性矯正運動
Fit-Taiwan 懷孕及產後婦女體適能專業訓練證
AFAA-WT重量訓練指導員
KBC Level 1國際壺鈴教練培訓課程
ISSA Level 1初級運科教練證
Smart-Core 滾筒肌筋膜放鬆研習證
中華民國紅十字會CPR+AED證照
專長:
一對一個人指導
小班制肌力訓練團體課
體態雕塑
功能性訓練
壺鈴訓練
增肌/減脂/減重指導
滾筒放鬆
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