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自由教練 子揚 -Jasper

5.0
(2) 1次僱用
通過身分認證
台北市大安區

照片/影片(12)

自由教練 子揚 -Jasper - 訓練狀態檢視
自由教練 子揚 -Jasper - 比賽前熱身狀態
自由教練 子揚 -Jasper - 核心啟動訓練
自由教練 子揚 -Jasper - 左圖訓練半年前/右圖訓練半年後，84歲的大姐的駝背圓肩改善許多，體態站姿軀幹穩定也好非常多。只要有心，一定能達到自己的目標！
自由教練 子揚 -Jasper - 核心抗力球訓練
自由教練 子揚 -Jasper - 認真訓練的17歲學員，本來踝關節活動度太差，核心力量不足導致下背容易不舒服，課業壓力導致駝背。經過5個月訓練後可以穩定負重訓練深蹲（圖片重量為熱身）
自由教練 子揚 -Jasper - 40初大哥的努力變化。左：98 公斤 中：81 公斤 右：73公斤
自由教練 子揚 -Jasper - 一般人會覺得舉起肩膀是沒什麼難度的事情。但..這位大姐五十肩在國外困擾了至少8年，回國努力訓練後終於可以慢慢克服沾黏的問題。
自由教練 子揚 -Jasper - 滾筒筋膜放鬆
自由教練 子揚 -Jasper - 75歲大哥動態伸展訓練
自由教練 子揚 -Jasper - 胸椎、背部肌肉伸展放鬆，適當的放鬆伸展，有助於訓練時肌肉的正常運作喔！
自由教練 子揚 -Jasper - TRX懸吊訓練，全身性核心、下肢協調訓練

專家介紹

國立台中教育大學 體育學系畢業
訓練專長：曲線雕塑及體重管理（增肌、減脂）
運動表現強化
體態調整評估
疼痛及關節問題改善、強化
脊椎排列身體矯正訓練（身體張力調整）
個人訓練課表設計
功能性訓練
年長者銀髮族訓練計畫改善
增肌減脂飲食控制建議計畫
經歷：國立台中教育大學手球校隊
傑諾工作室教練
全真健身教練
大台北、桃園區自由教練

服務項目

服務方式 營業據點、到府服務
學習經驗 沒有任何經驗、初學、進階、高階、其他
學習項目 南拳、北拳、內家拳、器械、聽從專家的建議、其他
學生年齡 小於7歲、7-12歲、13-18歲、19-25歲、26-35歲、36-45歲、45歲以上
星期幾 星期一、星期二、星期三、星期四、星期五、星期六、星期天
上課時段 清晨（早上9點之前）、上午（早上9點至中午12點）、下午（中午12點至下午3點）、傍晚（下午3點至晚上6點）、晚上（晚上6點之後）

國術相關評價紀錄

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國術相關成交案例

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私人健身教練
台北市 大安區
2022-09-10

常見問題

1.自我介紹
2.專業背景
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