描述： 1. 本身有慢性腎臟病，但體質又吃不胖長期偏瘦，身形不好看之外，也擔心有蛋白質流失的風險，想要增肌增胖，但又擔心自己亂吃亂運動反而身體會受不了，因此想諮詢營養師怎麼吃以及怎麼運動可以達到自己想要的效果 2. 慢性腎臟病2～3期之間，尿酸值吃優力康控制後基本數值正常，肌酸酐一直在7～9之間擺盪，上次是9.6。高中時健檢發現不久後痛風，但吃藥後數值就一直很穩定，沒切片過不知具體原因但親戚小孩有同樣的症狀應該是遺傳

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找專家

營養師

匿〇〇〇者

新北市中和區

指定專家的性別：女性

2026/1/23

營養師工作

營養師兼職

Part time 工作

1. 健康狀況管理,減脂,減重 2. 三餐飲食不固定,不習慣吃早餐,時常吃宵夜 3. 500-1000c.c. 4. 18-25歲 5. 個人諮詢

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營養師

陳〇生

宜蘭縣壯圍鄉

指定專家的性別：不指定

2026/1/22

營養師工作

營養師兼職

Part time 工作

1. 增加肌肉 2. 三餐正常飲食 3. 1500-2000c.c. 4. 46-55歲 5. 個人諮詢

描述： 1. 可以增加肌肉

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營養師

陳〇菁

高雄市路竹區

指定專家的性別：不指定

2026/1/22

營養師工作

營養師兼職

Part time 工作

1. 食品營養成分分析 2. 星期一上午、下午星期二上午、下午星期三上午、下午星期四上午、下午星期五上午、下午 3. 有 4. 高雄市,路竹區

描述： 1. 我是企業的職護，目前服務的公司在路竹科學園區，午餐是外包的團膳公司，因公司BMI過重以上的人員佔公司比例60.25%，期望規劃營養課程課程學員約12-20人預計開始時間為週四晚上六堂課第一、二、五、六堂晚上 17:30~18:30 營養知識、外食飲食指導 18:30~19:30 實作課程-簡單的做一些電鍋料理第三、四堂中午 11:00~12:00 使用公司團膳實際讓員工秤重及了解自己每餐的分量，要怎麼用有限的團膳夾取適合的量 12:00~12:30 營養師可以在餐廳提供員工個別諮詢另外有社群打卡活動，讓員工將自己每餐的餐盤拍照上傳，營養師可以3~4天進行餐盤線上諮詢及回饋 2. 希望過去有承包過類似團膳飲食調整的經驗

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健康講座講師

陳〇菁

高雄市路竹區

演講時長：2小時

課程預算：<$1,600/小時

聽眾年齡：41-60歲

2026/1/22

1. 企業內訓 2. 20-50人 3. 飲食,瘦身,保健食品,女性保健,男性保健 4. 營養師 5. 日期未確定

描述： 1. 大致內容分成六堂課第一、二、五、六堂晚上 17:30~18:30 營養知識、外食飲食指導 18:30~19:30 實作課程-簡單的做一些電鍋料理第三、四堂中午 11:00~12:00 使用公司團膳實際讓員工秤重及了解自己每餐的分量，要怎麼用有限的團膳夾取適合的量 12:00~12:30 營養師可以在餐廳提供員工個別諮詢另外有社群打卡活動，讓員工將自己每餐的餐盤拍照上傳，營養師可以3~4天進行餐盤線上諮詢及回饋 2. 預計5月開始每週四晚上進行一次課程(第一、二、五、六堂) 中午的課程不限定週幾 3. 有, 希望過去有承包過類似團膳飲食調整的經驗，因為還是需要與外包廠商協調並計算其成本。

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