高雄市 鳳山區 
指定專家的性別：不指定
營養師工作
營養師兼職
Part time 工作
您需要的服務為？
個人諮詢
您希望營養師協助您達成什麼目標？
增加肌肉
健康狀況管理
健康狀況管理
您的飲食習慣為？
不習慣吃早餐
您每天的喝水量約為？
2000-2500c.c.
您的年齡是？
18-25歲
您的性別是？
女性
需要指定營養師的性別嗎？
不指定
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我從9月開始身心靈都不太穩定，我有懷疑我得厭食症或是暴食症的傾向，但沒有看醫生確定。
大概在7月開始，我會突然暴飲暴食，吃很多麵包吃很多零食，然後再去催吐吐掉，導致我胃很痛、體重減輕、空腹之後身體會沒有力氣、情緒低落、易怒、身上肌肉似乎也有流失、 一吃東西肚子就很脹 很不舒服
10月13號開始我想要認真把我的身體養回來 ，所以開始做運動，跟著網路影片做了一點肌力訓練跟hiit
我以前就有看影片運動的習慣，但是因為太常怕自己訓練不夠，常常加了很多訓練影片，導致我自己光是點開運動清單壓力就很大，因此我這次決定不要逼迫自己的身體，一次最多就兩個影片，總時長訓練加上伸展大約50-60分鐘 。
因為我的肌肉流失，我很害怕我如果一吃就會復胖 反彈，我怕變胖也怕反彈、復胖，所以想要慢慢利用不要有壓力的運動跟飲食，恢復代謝、增加肌肉量、提高我的基礎代謝
所以我的訴求是我很喜歡我現在的身形，瘦瘦的，但是我怕我現在沒有肌肉、代謝尚未恢復吃東西、基礎代謝率低，吃東西下去就會變胖，因此我想要維持現在的身形，也就是看起來瘦瘦的 ，但是是有肌肉的、精實的，我想要瘦體增肌、增加基礎代謝率、不復胖、不反彈，並且我也想要情緒穩定一點，不要一直低落或易怒，也不要每天都很沒有力氣，也不要看到食物就有暴食的衝動。
什麼時間方便服務？
皆可討論
您希望在哪裡接受服務？
我指定的地點
營養師的服務地點
電話或線上諮詢
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還有什麼需要注意的地方嗎？
沒有
您需要服務的地區為何？
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