劉羿妡
提供成人芭蕾、個人課程、舒緩伸展拉筋，並標示無經驗亦可；也有專業芭蕾與硬鞋課程。
成人芭蕾
成人芭蕾主要提供給想從基礎開始接觸芭蕾、維持規律舞蹈練習，或希望透過芭蕾訓練身體控制與肢體協調的成人學習者。現有資料中的服務多包含成人芭蕾入門、團課或個別教學，也有部分專家延伸提供芭蕾雕塑、舒緩伸展拉筋、芭蕾硬鞋班、成人現代舞等相關課程；實際內容仍以各專家公告為準。
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第一次接觸芭蕾，想從成人入門課開始
適合沒有芭蕾基礎、希望先學站姿、手位、基本動作與課堂節奏的人，從成人芭蕾課循序開始。 -
想以芭蕾作為規律運動與體態訓練
適合希望透過固定課程練習身體控制、核心穩定與肢體協調的成人學習者。 -
想找團課或個別教學的成人芭蕾課程
適合依照時間安排選擇成人芭蕾團課、私人課或工作室課程的人。 -
想搭配伸展或雕塑類課程一起練習
若課程安排包含芭蕾雕塑、舒緩伸展拉筋等內容，可作為成人芭蕾的延伸練習情境。
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陳沛沂
提供成人芭蕾團課與芭蕾雕塑，並有固定上課時間與地點資訊。
小諭兒
提供成人芭蕾、成人古典舞基礎與流行MV舞蹈；成人芭蕾強調塑體健身與肢體協調。
AT space
提供成人芭蕾、芭蕾硬鞋班、芭蕾雕塑，並有成人當代與伸展、肌力訓練等課程。
林宜萱
提供成人芭蕾、成人現代與即興創作等教學，並強調呼吸、身體覺察與舞動連結。
鳳嫚飛舞藝團
提供成人芭蕾、成人中國舞、兒童中國舞與幼兒芭蕾，並有多年舞蹈教學經驗。
常見問題
成人芭蕾適合完全沒基礎的人嗎？
資料中有老師明確提供成人芭蕾入門與無經驗可學的課程，適合先從基礎開始了解與練習。
學成人芭蕾會包含哪些內容？
常見內容包含芭蕾基礎、舒緩伸展、硬鞋或進階訓練，以及部分老師提供的體態雕塑、拉筋與個人課程。
成人芭蕾和芭蕾雕塑有什麼不同？
成人芭蕾以芭蕾基本動作與舞感學習為主；芭蕾雕塑則較偏向結合芭蕾元素做身體線條與姿態訓練。實際內容仍以各老師課程安排為準。
成人現代舞／中國舞
本類別聚焦成人現代舞與中國舞的基礎學習與入門教學，適合希望培養舞感、肢體協調、動作表達，或進一步接觸舞蹈訓練與編排的人。站內服務多具舞蹈系背景與實際教學經驗，涵蓋現代舞、中國舞、當代舞等相關課程；部分服務也延伸至成人舞蹈、成人基礎訓練與小品練習。
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成人初學者想從基礎開始學現代舞
適合沒有舞蹈底子的成人，從基本步伐、身體協調與動作連結開始學習現代舞。 -
想學中國舞作為興趣培養與體態訓練
適合希望透過中國舞練習肢體延展、姿態控制與節奏感的成人學員。 -
需要成人舞蹈課作為規律運動或課後紓壓
適合想在固定課程中維持活動量，同時透過舞蹈放鬆身體與培養律動感的人。 -
有舞蹈基礎，想加強現代舞或中國舞表現
適合已接觸過舞蹈，想進一步練習動作質感、段落呈現或舞碼小品的人。
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王儷穎
具5年教學經驗，教授現代舞、中國舞與成人舞蹈，也有成果展與編排經驗。
林宜臻 Lin Yi-Chen
舞蹈學系畢業，曾至日本和英國進修，提供中國舞蹈、現代舞蹈與成人舞蹈等教學。
黃韻茹
臺灣藝術大學舞蹈系畢業，自2016年起授課，提供成人芭蕾、中國古典舞、現代舞等課程。
楊士杰
目前就讀臺北藝術大學舞蹈系，曾於高中舞蹈社授課，並到國中舞蹈班代課，教授當代舞、現代舞與中國舞。
Sunny
舞蹈經驗18年，舞蹈系畢業，主修現代舞、中國舞與芭蕾，現任教現代舞、中國舞等課程，並提供舞蹈編排。
張佩淇
國立臺北藝術大學舞蹈系背景，具10年以上專業訓練，提供現代舞、中國舞與成人芭蕾中國舞等教學。
常見問題
成人現代舞和中國舞入門有什麼差別？
現代舞通常較重身體覺察、流動與即興；中國舞則常見基本功、身韻與肢體表達訓練。兩者都可作為成人入門選擇，差別在訓練重點不同。
想學現代舞或中國舞，課程會包含基本功嗎？
資料中的相關服務多有提到基本功、身韻、肢體開發或舞蹈訓練，實際內容會依老師的課程設計而定。
成人學中國舞會有身韻或肢體開發訓練嗎？
有些老師的課程包含中國舞基礎、古典舞基礎、身韻與肢體開發，適合想從動作與身體表達一起練習的學員。
成人國標舞／拉丁舞
此類別主要包含成人國標舞、成人拉丁舞與相關社交舞學習需求，亦可保守涵蓋騷莎等偏拉丁／社交舞取向的課程。平台內可找到一對一、團體課、基礎入門、進階練習、舞蹈編排與表演相關服務；實際內容會依各位老師的專長與開課方式而有所不同。
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成人零基礎想開始學跳舞
適合第一次接觸國標舞或拉丁舞，想先從基本步、節奏感與身體協調開始學習的人。 -
已有基礎，想持續練習技巧
適合已經學過一段時間，想加強舞步、重心、連結或舞感表現的學習者。 -
想找社交舞或騷莎類課程
適合偏好輕鬆社交舞氛圍，或希望接觸騷莎等拉丁／社交舞相關內容的人。 -
需要團體課或固定課程安排
適合希望透過社區大學、舞蹈教室或團體課規律學習，建立固定練習節奏的人。 -
有表演或活動演出需求
適合尾牙、春酒、婚禮、商業活動等場合，想安排舞蹈表演或簡單編排的人。
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wendy｜國標舞｜標準舞｜拉丁舞｜社交舞
提供成人國標、成人拉丁、社交舞與個課教學，也包含舞蹈編排與商業表演。
姚小姐
可教國標拉丁舞基本項目，並涵蓋基礎律動、單人拉丁、雙人國標舞與表演編排。
Eva
提供國際標準拉丁舞與摩登舞教學，也可協助舞蹈編排與表演相關服務。
KAI DANCE 國標舞
開設拉丁舞五項、摩登舞五項與社交舞授課，也有社區大學與健身俱樂部教學經驗。
新北市歌唱舞蹈協會
提供國標舞、拉丁舞與社交舞相關詢問與學習安排，偏向社團或團體型服務。
張瑜玲 國標舞老師
提供國標舞教學、一對一與團體課，也可配合活動商演與表演舞編排。
常見問題
國標舞和拉丁舞有什麼差別？
國標舞通常可分為拉丁與摩登兩大方向；拉丁舞較重節奏感與身體律動，摩登舞則偏向線條、步法與搭配感。實際分類與教法會依老師課程而定。
成人想學國標舞，可以從單人或雙人課開始嗎？
資料中有老師提供單人拉丁、雙人國標、個課與團課等形式，是否適合可依你的學習目標與課程安排討論。
國標舞課會教哪些舞種？
依老師不同，可能包含倫巴、恰恰、森巴、牛仔、鬥牛、華爾滋、探戈等基本舞種，也有部分課程含社交舞內容。
街舞／MV舞
街舞／MV舞主要涵蓋街舞、MV舞、K-pop 舞蹈與流行舞等課程，適合想學基礎律動、舞感表現或偏表演風格舞蹈的人。此分類中的服務多提供個人、團體或客製化教學，也有部分專家具備編舞、演出排練與舞台經驗，可因應一般學習、活動表演或指定曲目練習等需求。
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想學表演感或流行舞風
適合希望學習街舞、MV舞、K-pop 或流行舞風格，培養節奏感、肢體表現與舞台感的人。 -
需要指定曲目或活動排練
適合有特定歌曲、尾牙春酒、婚禮或社團成果發表需求，想要搭配舞蹈編排與簡單排練的人。 -
希望從基礎開始學舞
適合沒有舞蹈基礎，想先從律動、舞感、肢體開發或入門街舞課程開始學習的人。
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David Chen
具 8 年舞齡，專長街舞，並有 MV 舞者與商演經驗，也曾擔任熱舞社指導老師。服務內容包含健康有氧、MV 舞與街舞入門或進階教學。
Suyen
可提供一對一、小班、團體與客製化課程，涵蓋街舞、MV 舞、肢體開發與舞蹈演出編排。具藝人演唱會與 MV 拍攝舞者經歷，也有成人與兒童教學、社團指導與比賽編排經驗。
陳楚中
舞齡 8 年，教學內容包含 MV 流行舞蹈、K-pop、基礎律動與舞感，也有商演編舞、私人編舞與學校社團教學經驗。可配合雙北地區，並支援男女團 K-pop 舞蹈教學。
陳筱涵
專攻韓團 K-pop 舞蹈、婚禮 MV 舞蹈與時下流行舞蹈，也提供基礎舞蹈律動、音樂剪接與舞蹈編排。適合想學指定曲目、流行舞風或需要快速排練的人。
lin kelly
有 10 年街舞經驗與 3 年教學經驗，專攻 girl style、爵士、Dance Hall、Hip Hop、流行舞與 K-pop MV 舞蹈客製化。適合想學流行編舞風格或基礎街舞風格的人。
YUMIN舞蹈運動館
提供韓國 MV、KPOP、霹靂舞入門、樂齡 MV、兒童 MV 與熟齡 MV 等課程，也有場地出租。適合想接觸入門流行舞或不同年齡層學舞需求的人。
常見問題
街舞和 MV 舞適合初學者嗎？
資料中有不少老師提供入門、基礎律動、初學課程與零基礎教學，初學者可先從基礎動作與節奏感開始。
想學 K-pop 或韓團舞，應該選哪一類課？
可選擇街舞／MV 舞類別下，標示 K-pop、MV 舞、流行舞或韓團舞教學的課程，通常會較貼近這類風格。
街舞課會教哪些風格？
常見風格包含 Hip Hop、Jazz、Locking、Popping、Girl Style、Dance Hall、Freestyle 等，依老師專長不同而有差異。
舞蹈入門與基礎訓練
此分類聚焦於舞蹈學習的起步階段與基礎能力培養，適合零基礎或剛開始接觸舞蹈的人。內容主要可涵蓋入門教學、基礎律動、身體協調、平衡、柔軟度、肌力與體態調整等訓練方向；部分服務也提供一對一、團體課或不同程度分級，可依學習目標與習慣選擇。
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想改善體態
適合從基礎身體訓練開始，透過舞蹈課程中的姿勢、核心與動作控制練習，慢慢建立較穩定的身體使用方式。 -
想從零基礎開始學舞
可先選擇明確標示入門、初級或零基礎的課程，從基本節奏、律動與簡單動作學起，降低剛開始學舞的門檻。 -
想先練基礎身體能力
如果還不熟悉舞步，可以先著重柔軟度、平衡、肌力與協調性等基礎訓練，再逐步銜接正式舞蹈內容。 -
想比較私人課和團體課
可依學習節奏與互動需求，評估一對一或團體教學的差異，例如是否需要較多個別指導，或偏好與他人一起上課。
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YSDance Studio
舞蹈工作室，提供街舞課程、瑜珈塑身與有氧舞蹈，也有全年齡與不同程度課程，可作為入門學習的選項。
小剛老師 - 街舞教學、初級、入門、進階 皆可討論
教學經驗完整，授課內容包含基礎律動、團課訓練與私人課程，也可討論短期或長期學習安排。
RosaLuna舞蹈療癒藝術
以國標運動舞蹈私人教練課程為主，提供入門、初級、進階與表演編排等課程形式。
郭栢恩
舞蹈經歷豐富，教學範圍包含芭蕾、流行舞與學校舞蹈相關課程，並有瑜珈與律動教學經驗。
褚安
有街舞、KPOP、MV舞教學等經驗，也可提供兒童街舞與客製化個人課程，適合從基礎開始接觸舞蹈。
常見問題
零基礎學舞前，先把哪些能力練好比較重要？
常見會先練基礎律動、肌力、平衡、柔軟度、核心與肢體協調，讓身體更容易適應舞蹈動作。
體態調整型課程適合什麼人？
如果你有駝背、肩內縮、烏龜頸，或想改善姿勢與線條，這類課程通常會比較符合需求。
入門課程通常會怎麼安排？
多半會從簡單律動、基本動作、身體控制與伸展開始，再依學員程度調整進度。
一對一和團體入門課各有什麼優點？
一對一較能針對個人狀況調整；團體課則適合在固定節奏中練習。若你剛開始學舞，可依學習習慣選擇。