張婕妤

長期與小小心靈接觸進行舞蹈教育工作，每天都和最純淨的生命生活在一起，孩子總是給人無窮無盡地奇妙應答，跟孩子在一起，是可以練習更跳脫框架的機會。

從學生時期就一直立志要經營舞蹈與心靈健康方面的教育，透過身體動作來了解自身內在的故事與情感，除了傳統的言語溝通之外，讓身為人的我們能夠練習多一種語言來表達自己，而這份語言就是【身體動作】，可能很多人知道，人的一舉一動能表達出豐富意涵，卻不知道該怎麼與自己的議題和平共處，首先，我們可以透過簡單的非語言身體動作練習，來認識你自己與這個世界!

別擔心!我們不會從跳舞開始，如果你願意，我們可以先動動你的嘴巴和聲帶，聊聊你為什麼找到了我，再來，你可以試著動動你的鼻子和橫膈膜，把常被遺忘掉的氧氣都一一吸進來、再吐出去，我們可以用最舒服的步調，來探索未知的前方。

如果你願意，我現在就想要跟你有更多連結，試著把你的注意力放在左邊肩膀上，大約5秒鐘的時間，你感覺到了甚麼?

是酸、麻、癢、鬆、腫、痛、緊、軟、刺、熱、硬......用這些字詞去比對看看，有沒有哪一個比較貼近，如果有!恭喜你已經開始更靠近自己的身體，如果沒有，可以問一問自己，為什麼感覺不到自己的身體呢?是不是很久沒有好好關心自己了?

透過這樣小小的練習，想要告訴你，這並不是一件和跳舞極度相關的事，而是一件與自我探索絕對相關的事，如果你已經開始產生一點點興趣，請聯絡我!(可以用任何你覺得舒服的方式聯絡我!)