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私教Lyon

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通過身分認證
新北市板橋區

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私教Lyon -
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私教Lyon - 飲控 肌肉提高代謝維持體態
私教Lyon - 33%至15%內體脂率的體態 肌力與營養維持代謝
私教Lyon - 一週三堂訓練 增肌減脂
私教Lyon - 約一個月的背肌與曲線
私教Lyon - 硬舉動作調整
私教Lyon - 增肌與營養效果

專家介紹

板橋 永和 中和 大同 中山區服務
注重學員運動的心情跟進退階動作細節調整
透過營養 訓練 心情效果可見
專項訓練與健身教學9年資歷
從15~68歲皆有服務經驗

求學過程中
跆拳道運動員
也喜愛籃球 健身
就讀於體育大學
大學時開始教練職涯
教導跆拳道 體適能 籃球
更從中了解肌力體能的重要與避免身體傷害

專業：
肌力與體能訓練規劃
功能性訓練
拳擊訓練
體態評估
墊上核心肌群
運動按摩與徒手治療
跆拳道
阻力訓練
增肌減脂
營養規劃
口語表達能力
中長期運動訓練整合規劃

專業證照

AFAA-PFT

服務項目

服務方式 營業據點、到府服務
學生學習經驗 無經驗、白帶、黃帶、紅帶、藍帶、黑帶、其他
學生學習動機 防身、培養興趣、運動健身、技術訓練、其他
學生年齡 小於7歲、7-12歲、13-18歲、19-30歲、31-45歲、45歲以上
星期幾 星期一、星期二、星期三、星期四、星期五、星期六、星期天
上課時段 清晨（早上9點之前）、上午（早上9點至中午12點）、下午（中午12點至下午3點）、傍晚（下午3點至晚上6點）、晚上（晚上6點之後）

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常見問題

1.自我介紹
2.專業背景
3.服務方式
4.收費方式
5.案例分享
6.專業建議
跆拳道
洽談後報價