專家介紹
板橋 永和 中和 大同 中山區服務
注重學員運動的心情跟進退階動作細節調整
透過營養 訓練 心情效果可見
專項訓練與健身教學9年資歷
從15~68歲皆有服務經驗
求學過程中
跆拳道運動員
也喜愛籃球 健身
就讀於體育大學
大學時開始教練職涯
教導跆拳道 體適能 籃球
更從中了解肌力體能的重要與避免身體傷害
專業：
肌力與體能訓練規劃
功能性訓練
拳擊訓練
體態評估
墊上核心肌群
運動按摩與徒手治療
跆拳道
阻力訓練
增肌減脂
營養規劃
口語表達能力
中長期運動訓練整合規劃
顯示更多
