黃頎恩

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國術是中國傳統武術，是結合技擊、散打與各項兵器操作技術 的一項運動，武術可將自身的體能與技術提升到極致，不只可健身亦可防身。

國術是一項結合健身運動與技擊的武術活動，其訓練課程內容是:
1.訓練武術基本體能。
2.訓練武術基本功。
3.學習各路套拳技巧。
4.學習各項套路及單招的應用
5.培養優良武德、養成堅毅不拔與吃苦耐勞的的精神

健身教練 武術 體適能 防身術 經絡按摩 放鬆肌肉
雕塑身形 增肌減脂 增強體能 提升身體素質