專家介紹
我是 Hank，從 2015 年開始教學的專職自由教練，
主要協助學員 減脂、改善體態、建立規律運動習慣。
很多人開始健身時，常遇到幾個問題：
• 不知道該怎麼安排訓練
• 動作不確定是否正確
• 練了一段時間卻沒有明顯進步
我的課程會依照你的 身體狀況與目標客製化安排訓練，
除了帶你完成訓練，也會讓你理解動作與訓練觀念，
讓運動不只是短期努力，而是能長期維持的習慣。
我的教學風格務實、步調穩定，
會用簡單好理解的方式說明動作重點，
讓你不只是「練得累」，而是「練得正確」。
如果你想開始運動、改善體態，
或是已經訓練一段時間但遇到瓶頸，
都歡迎私訊詢問或預約體驗課。
適合的學員
• 想開始健身但不知道怎麼練的新手
• 想減脂、改善體態的人
• 曾經運動一段時間但難以持續的人
• 想建立長期運動習慣的人
專長
• 減脂與體態雕塑
• 重量訓練入門與動作教學
• 動作調整與姿勢優化
• 運動習慣建立
• 基礎飲食與體重管理
證照
ACE-CPT 美國認證私人教練
HFPA 國際阻力訓練證
TRX 懸吊訓練證
VIPR 多功能訓練證
經歷
台北、桃園自由教練
健身工廠私人教練
世界健身俱樂部私人教練
2011 CWC 世界啦啦隊錦標賽國家代表隊
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感謝🥹